Sapevi che alcuni alimenti possono ridurre immediatamente la tua energia e predisporti a numerose malattie se assunti regolarmente, nel corso del tempo?

Tutto nasce dal medico James D’Adamo, quando nel 1957 iniziò a notare che alcune persone, pur seguendo diete strettamente vegetariane e povere di grassi non miglioravano di molto la loro salute ed anzi tendevano addirittura a peggiorare. Egli partì da un concetto semplice: dato che il sangue è la principale fonte di nutrimento per i tessuti, è probabile che esso presenti delle caratteristiche differenti per ciascun individuo.

Ben presto iniziò a capire qual’era la ragione per la quale alcune persone dimagriscono facilmente seguendo una particolare dieta mentre altre non ne traggono alcun beneficio oppure per quale motivo alcuni raggiungono la vecchiaia conservando una buona forma fisica e mentale, mentre altri non ci riescono e concluse che essendo gli individui diversi l’uno dall’altro non è logico che si nutrano tutti nello stesso modo.

Notò infatti che i soggetti con il gruppo sanguigno di tipo A reagivano male alle diete proteiche che includevano ricche porzioni di carne, mentre stavano meglio utilizzando proteine vegetali. L’uso di latte latticini su queste persone tendeva ad aumentare la produzione di muco nelle vie respiratorie e nei seni paranasali ed inoltre mal tolleravano sforzi fisici come ad esempio la corsa ma dichiaravano di sentirsi meglio praticando attività più leggere come ad esempio lo Yoga.

Al contrario, i pazienti di gruppo sanguigno 0 reagivano meglio con una dieta ricca di carne e si sentivano rinvigoriti da un’attività fisica intensa come l’aerobica o la corsa.

Successivamente il figlio Peter approfondì questi studi, scoprendo che esistono anche dei legami tra gruppi sanguigni e malattie e che oltretutto, erano già supportati da una vasta letteratura medica.

Nonostante la grande quantità di dati scientifici disponibili che da oltre sessant’anni è possibile trovare nella letteratura medica, per qualche tipo di interesse, gli effetti del gruppo sanguigno sullo stato di salute non hanno ricevuto l’attenzione che meritano.

Il gruppo sanguigno è quindi strettamente correlato alla digestione del cibo, alla capacità di reagire allo stress, all’efficacia del sistema immunitario, all’efficienza del metabolismo e allo stato mentale.

Comprendendo le particolarità dei gruppi sanguigni potremo adottare la dieta più adatta a mantenere il nostro stato di salute e quello dei nostri famigliari.

Circa 100 anni fa lo scienziato austriaco Karl Landsteiner si accorse che le persone appartenenti a un gruppo sanguigno presentavano nel sangue anticorpi diretti contro gli antigeni degli altri gruppi sanguigni, facendo comprendere perché solo alcune persone potevano scambiarsi il sangue, dato che fino a quel momento tutte le trasfusioni si affidavano al caso e quando i pazienti morivano nessuno sapeva spiegarsi il perché.

Questa premessa era indispensabile per comprendere come reagiscono i gruppi sanguigni contro alcuni alimenti.

Ora i ricercatori hanno scoperto che molte sostanze nutritive contenute negli alimenti sono in grado di agglutinare le cellule di alcuni gruppi sanguigni, in maniera simile a quella del rigetto del gruppo sanguigno incompatibile, ma lo stesso fenomeno non si verifica su altri gruppi sanguigni.

E’ a causa di alcune proteine chiamate lectine presenti negli alimenti, che il nostro sangue subisce un’agglutinazione ogni volta che entra a contatto con queste. Quando mangiamo un alimento contenente lectine incompatibili con il nostro gruppo sanguigno, esse si sistemano in un organo come il fegato, lo stomaco, il cervello i reni ecc ed iniziano ad agglutinare i globuli rossi in quell’area.

Molte lectine presenti negli alimenti, presentano caratteristiche simili a quelle degli antigeni dei gruppi sanguigni e si comportano come nemici per le persone che possiedono anticorpi diretti contro quello specifico antigene. Il latte, ad esempio possiede lectine simili all’antigene B, di conseguenza se una persona con il sangue di tipo A ne beve un po’ il suo sistema immunitario metterà immediatamente in moto i meccanismi di agglutinazione nel tentativo di eliminare l’intruso.

Poiché le lectine si trovano nella maggior parte dei cibi e sarebbe impossibile evitarle, il segreto è di eliminare dalla dieta solo quelle che sono incompatibili con il nostro gruppo sanguigno.

Giusto per essere precisi, gli effetti delle lectine sui diversi gruppi sanguigni non sono delle semplici teorie ma sono supportate scientificamente ed addirittura sono ben visibili al microscopio quando l’unione di una lectina incompatibile determina un’immediata agglutinazione.

Seguendo il programma studiato per il nostro tipo di sangue potremo:

Ridurre molte comuni infezioni virali e batteriche.
Perdere i chili di troppo dato che l’organismo si libera delle tossine che sono accumulate in gran parte nei tessuti adiposi.
Contrastare lo sviluppo di gravi malattie come quelle cardiovascolari, il diabete ed il cancro.
Evitare il deterioramento cellulare rallentando il processo di invecchiamento.

Quindi, contrariamente alla convinzione priva di fondamento che sostiene che un tipo di alimentazione vada bene per tutti, dobbiamo invece rispettare la chimica del nostro corpo.

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La cavitazione estetica è l’ innovazione tecnologica del momento per il trattamento degli inestetismi della cellulite e per il trattamento dei grassi localizzati. E’ un trattamento che si rivolge a uomini e donne che hanno problemi nella riduzione dei volumi di grasso e a “smaltire” tale volumi in eccesso nelle zone “critiche”, quelle zone dove dieta, palestra o altri trattamenti non riescono più a dare risultati.

Curare gli inestetismi delle cellulite, levigare la pelle, acquistare tonicità, perdere centimetri realmente misurabili dalle prime sedute, e che non vedono di buon occhio la sala operatoria; questo l’obiettivo di coloro che si sottopongono a tale trattamento. La cavitazione sfrutta il principio degli ultrasuoni, con l’utilizzo di un manipolo appoggiato alla pelle e che orientato in corrispondenza dei pannicoli tessutali va a ridurre le cellule adipose, con particolari tecniche di manipolazione, colpendo gli adipociti, eliminandoli, riducendoli in tempi brevi.

Le onde sonore a bassa frequenza, una volta penetrate nelle cellule adipose, generano e sviluppano, nella loro componente liquida microbolle di vuoto, le quali, a causa della pressione esterna alla cellula, implodono, provocando la disgregazione selettiva delle membrane cellulari circostanti. E’ possibile trattare le adiposità localizzate su addome, braccia, fianchi, glutei, interno ed esterno cosce. I trattamenti sono indolori e non invasivi, tuttavia a seguito già della prima applicazione, può sorgere un edema moderato e localizzato che può, ad un primo esame, non far percepire l’immediata riduzione della massa grassa, riscontrabile invece ad edema riassorbito.

Il trattamento della cavitazione non è da considerarsi definitivo, ma nelle zone di applicazione diretta, può apportare notevoli risultati se ovviamente si osserva un’alimentazione corretta, accompagnata da una regolare attività fisica; è da considerarsi inoltre ripetibile nel tempo, qualora gli adipociti rimasti siano aumentati di volume, per fattori esterni. ll trattamento della cavitazione sul grasso localizzato è sicuro, confortevole e efficace nel tempo. Non è invasivo, è indolore, non provoca lesioni della superficie cutanea, non è necessaria alcuna anestesia e consente di riprendere immediatamente la normale attività.

Gli effetti di questo trattamento sono tutti finalizzati al miglioramento estetico e funzionale della silhouette. L’azione lipoclasica favorita dalla cavitazione ultrasonica permette un progressivo rimodellamento del profilo corporeo, oltre alla riduzione della consistenza del grasso stesso. Con la cavitazione è possibile un miglioramento dell’aspetto della cute a buccia d’arancia, con attenuazione dei noduli cellulitici in fase iniziale. Si può attendere anche una migliore ossigenazione con una conseguente riattivazione della circolazione periferica distrettuale e di drenaggio dei liquidi di ristagno. Con la cavitazione anche il tono e l’elasticità della pelle ne possono risentire positivamente.

Il grasso che viene liberato dall’azione della metodica può essere, soprattutto se in certe quantità, eliminato con difficoltà, risulta quindi utile da un lato controllare la potenza della cavitazione e dall’altro favorire l’espulsione con adeguati massaggi drenanti a cadenza ritmata. Dopo la cavitazione è opportuno potenziare il drenaggio ( i residui adiposi ed in generale le tossine potranno essere più facilmente allontanati favorendo la diuresi, in parte dovrà essere supportato da un miglioramento delle abitudini alimentari) utilizzando ad esempio tecniche come il linfodrenaggio manuale per permettere una migliore performance al trattamento.

Da quando si è riscontrato che l’utilizzo di queste apparecchiature a sviluppo ultrasonoro a bassa frequenza, poteva essere un ottimo mezzo al fine di ottenere l’eliminazione della cellula adiposa, si sono portate avanti continue analisi e sperimentazioni da parte di coloro che progettano e producono questo genere di tecnologie. Ecco l’impiego nei centri estetici. La cavitazione infatti è una metodologia al limite tra il trattamento estetico e la medicina estetica, questo perché la sua efficacia è paragonabile ad una vera e propria liposcultura da sala operatoria, ma non è invasiva.

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Ideata dal medico Gallese Edward Bach, la floriterapia (terapia con i fiori) è una cura che rientra nella (medicina alternativa) per il riequilibro dei disagi emotivi che come ormai sappiamo, sono spesso anche la causa di molti malesseri fisici.

Poiché il campo su cui maggiormente agiscono i Fiori di Bach è quello degli stati d’animo e dell’emotività, possono essere un altro strumento da utilizzare per il nostro benessere mentale.

Si presentano come soluzioni idroalcooliche di essenze floreali e sono usati a scopo terapeutico rientrando in quei rimedi definiti come “vibrazionali“.

Bach divise i 38 fiori da lui identificati, in questi sette gruppi distinti (a seconda del disagio che deve essere curato):

Fiori per la solitudine
Fiori per la paura
Fiori per la preoccupazione eccessiva per il benessere degli altri
Fiori per coloro che soffrono l’incertezza
Fiori per l’ipersensibilità alle influenze e alle idee
Fiori per l’insufficiente interesse per il presente
Fiori per lo scoraggiamento o la disperazione
In definitiva chi almeno una volta nella vita non si è sentito abbattuto, depresso, impaurito, stanco, non all’altezza ecc?

E allora perché non provarli?

Mi raccomando però a scegliere il fiore giusto altrimenti gli effetti saranno nulli  e cominceremo a dubitare del loro funzionamento.

Anche nella dieta la Floriterapia può essere un sostegno valido. Infatti i Fiori di Bach agiscono sugli stati emotivi, modificandoli ed inoltre correggono i comportamenti distorti nei confronti del cibo (non solo nelle forme estreme come la bulimia e l’anoressia),  sciogliendo le  tensioni che impediscono di stare a dieta.

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Quante donne evitano l’allenamento con i pesi per la paura (infondata) di ottenere un eccessivo sviluppo muscolare?

Questa è fondamentalmente una credenza insensata poiché i pesi, per quanto pesanti possano essere, non produrranno mai in una donna un fisico da culturista (è fisiologicamente impossibile) a meno che quest’ultima si sottoponga a pratiche dopanti.

Invece gli effetti positivi ottenibili dall’allenamento con i pesi sono numerosi (e ben documentati) tanto che permettono non solo di migliorare il rapporto muscolo/grasso  ottenendo una figura più tonica ma anche di assicurarsi lo smaltimento del grasso stesso.

Infatti aumentando la massa magra aumenterà anche il metabolismo basale che permetterà di bruciare più calorie in qualsiasi momento della giornata (ad esempio mentre siete al lavoro o mentre dormite). Quindi più massa magra si acquisisce e più brucerete calorie!!

Inoltre allenandovi con i pesi otterrete anche un’azione preventiva sull’osteoporosi ed un miglior assorbimento dei carboidrati (anche quelli con alto indice glicemico).

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Il polline è un’altra delle sostanze più complete e concentrate che possiamo trovare in natura.

Elemento maschile del fiore, il polline non è elaborato dalle api, ma semplicemente raccolto da esse sui fiori ed utilizzato come nutrimento e per produrre la pappa reale

E’ quindi la fonte principale di alimentazione per le api operaie che viaggiano di fiore in fiore raccogliendolo in speciali “cesti” posti sulle loro gambe ma poiché ne raccolgono di più di quello effettivamente serve all’ alveare, gli apicoltori hanno inventato degli schermi per “grattare” del polline nel momento in cui le api entrano nell’alveare.

Il polline è considerato da molti l’alimento più perfetto sulla terra in termini di gamma completa di sostanze nutrienti dato che contiene vitamine, proteine  (circa il 35%, tante quanto nei fagioli e nelle lenticchie  e da cinque a sette volte più proteine che nella carne), i ventuno dei ventitre aminoacidi noti, carboidrati, enzimi, coenzimi, zuccheri, ormoni di crescita, sali minerali, oligoelementi (più di 25 oligoelementi compongono il 3,8 per cento del polline), lipidi (la maggior parte sono acidi grassi essenziali )

Inoltre contiene i bioflavonoidi che con le loro virtù salutari e antiossidanti sono dei fitoestrogeni che abbassano il colesterolo, stabilizzano e rafforzano i capillari, riducono le infiammazioni, combattono i radicali liberi, sono antivirali, antibatterici e anticancerogeni.

La quercetina inoltre è un antistaminico, antiallergenico e antiasmatico, ed è quindi molto utile nella cura dell’asma, di malattie polmonari croniche ostruttive, bronchiti, sinusiti, raffreddori, influenza, e allergie mentre è la rutina che tonifica i capillari, aiutando le vene varicose, l’insufficienza venosa, le emorroidi e l’ipertensione.

Il polline viene utilizzato negli stati di affaticamento dato che agisce migliorando lo stato generale dell’organismo ed in particolare:

Agisce come antiastenico sul sistema nervoso, come antidepressivo e come euforizzante
Migliora il metabolismo ed ottimizza il rendimento intellettuale, le funzioni psico-motorie e mnemoniche.
E’ un tonico, nutritivo e rinvigorente dato che rafforza e nutre l’intero organismo. E’ usato dagli atleti per aumentare l’energia, la forza e la resistenza alla fatica e allo sforzo muscolare.

Utile in caso di Anoressia, Inappetenza, Magrezza.
Efficace contro la Stipsi, la Diarrea, le Coliti, la Prostatite e l’ipertrofia prostatica
Ottimo contro il colesterolo alto e i trigliceridi alti, l’ipertensione e il nervosismo
Contro la depressione soprattutto negli anziani nella Senescenza e nella  Convalescenza.
Corregge e regola gli squilibri endocrini
Migliora l’Acne

E’ un buon Disintossicante (gli estratti di polline aiutano il fegato a disintossicarsi e lo proteggono dai danni)
Questo integratore può essere commercializzato in perle, compresse o, più semplicemente, allo stato naturale sottoforma di tante piccole palline confezionate direttamente dalle api e più i colori sono vari (dal bianco avorio al grigio, al verdastro, al giallo,  al bruno,  al rosso, fino al nero) e quindi tante più saranno le varietà tanto più saranno grandi i suoi effetti benefici.

In conclusione il polline può essere considerato una valida e completa alternativa naturale agli integratori multivitaminici e multiminerali di sintesi e lo possiamo integrare alla nostra alimentazione naturale per ottimizzare la nostra dieta e migliorare il nostro benessere fisico.

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Un’idea originale? Stanchi dei soliti regali?

Natale.

Il compleanno.

Un anniversario.

Un pensiero romantico da regalare al proprio partner.

Un momento da condividere assieme.

Un momento per regalarsi il piacere di farsi coccolare.

Ogni motivo è un ottimo motivo per rendere un momento speciale.

Regalatevi e regalate il benessere…

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